Escolher os tênis é a segunda grande decisão de um corredor
(a primeira, claro, foi: “vou começar a correr!”). Uma má opção pode levar a
desconforto, bolhas, unhas pretas e, garantem alguns profissionais
especializados, a lesões mais sérias. O mais grave, contudo, será diminuir o
prazer de correr, chegando até a desestimulá-lo. Ir pelo caminho – e o tênis –
certo, contudo, é simples. Basta saber quais suas características como corredor
e escolher um par onde caibam todas elas. Seguem aqui algumas dicas básicas que
podem ajudar!
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1) Conheça seu pé
Todos nós temos os próprios atributos físicos. O primeiro
passo para encontrar o par de tênis correto é determinar suas necessidades físicas.
Tem pés largos, chatos ou arcos elevados? Você tem a pisada pronada, supinada
ou neutra? Aterrissa com o calcanhar ou o médio-pé? Estas são perguntas aparentemente
difíceis, principalmente para iniciantes. Nas grandes cidades há várias lojas
especializadas que fornecem essas informações gratuitamente aos seus clientes, a
partir de testes em equipamentos de última geração. Ou, caso você seja
meticuloso, um ortopedista esportivo também poderá determinar as
particularidades de seus pés. Bons websites de e-commerce também possuem
gráficos mostrando as diferenças entre pés e passadas. Saiba também que alguns
profissionais defendem a ineficácia de tênis para pronadores ou supinadores e
recomendam a escolha por sempre um calçado neutro.
2) Olho aberto com “as revoluções”
Tenha cuidado para não ser apanhado pelas novidades
excêntricas demais. Solados transgressores, sistemas de amortecimentos baseados
na NASA, solas extra grossas, solas superfinas... Todos afirmam serem inovadores
e revolucionários, por isso mesmo é melhor ser muito cuidadoso, se você quer
algo testado e aprovado. A menos, é claro, que seu negócio seja mesmo
experimentar grandes novidades – e que você disponha de verba ilimitada para
apostar em “produtos de risco”, e substituí-los imediatamente se não gostar...
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3) Conforto com estilo
Definido o tipo de tênis que você quer, começa a diversão.
Experimente todos os modelos que lhe agradarem. Quando você encontrar aquele
com o qual se sente bem mesmo, você saberá imediatamente. Deixe-se apaixonar
pelas cores, pelo design – pode parecer bobagem, mas correr com tênis que você
considera que lhe ficam bem, que estão bonitos nos seus pés, faz diferença, sim
(efeito placebo não faz mal algum na corrida)! Em termos de conforto, deixe
sempre algo entre 1 e 2 centímetros entre seus dedos e o bico e preste atenção
se não está “pegando” no calcanhar. Lembre-se que a corrida, principalmente em
dias quentes, fará com que seus pés dilatem um pouco – um tênis “justinho” numa
manhã fria e em repouso pode ficar apertado na “hora do vamos ver”...
4) Experimente antes de comprar
Testar seus tênis antes de decidir é o ideal, se for
possível. Dê uma corridinha antes de comprá-los. Esqueça a vergonha e saia
trotando pela loja. Além disso, várias marcas promovem “degustação” de seus
tênis. Fique atento e participe sempre que puder – muitas vezes, aquele par que
você jamais achou que serviria entrega muito mais do que o que prometem alguns
modelos top.
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5) Preço não é tudo
Não se sinta obrigado a escolher um modelo top de linha, nem
o mais caro entre os tops de cada marca, mesmo porque isso não é garantia de
maior conforto e muito menos desempenho. Preste atenção no conforto, nas características
do calçado em relação ao que você procura e depois se ele cabe no seu
orçamento. Na corrida, como na vida, menos também pode ser mais.